Starší věk

Slovo

“stáří”

Většina lidí je zmatená, protože je stále tak daleko. A stejně tak mají pravdu. První změny týkající se věku se však objevují již ve 30-35 letech a někteří lidé ještě dříve. Podívejme se na základní mýty o stárnutí, abychom nezůstali v zajetí nebezpečné bludy.

Stárnutí nelze zpomalit.

Ve skutečnosti lze snadno vyhnout nepříjemným stopám stárnutí na obličeji, a proto nebudou potřebné triky chirurgů nebo speciálních plastů. Koneckonců, existuje mnohem jednodušší řešení – je potřeba trávit méně času na slunci, protože je příčinou výskytu 80% všech vrásek na obličeji. Bude také prospěšné, aby tělo přestalo kouřit a snížilo stres – tím se sníží počet volných radikálů v krvi. Stav srdce lze snadno zlepšit skleničkou červeného vína denně. Bylo zjištěno, že víno obsahuje resveratrol, nejnovější studie ukázaly, že tato látka může prodloužit životnost ryb až o 60%! U hroznů vypěstovaných na vysočině je počet užitečných složek mnohem vyšší, proto doporučujeme věnovat pozornost italským odrůdám Chianti nebo argentinským odrůdám Malbec.

Při stárnutí se tělo snižuje.

A tohle je pravda. Osteopatové tvrdí, že osoba dosáhne své maximální výšky do věku 30 let, po níž je pozorován pomalý a prodloužený proces komprese. Výsledkem je, že ve věku 70 let může růst klesnout o 5-10 centimetrů. Existuje mnoho důvodů pro tento proces. Za prvé, toto je poklesy páteře pod vlivem věku. Dlouhodobé zatížení vede k poklesu množství tekutiny meziobratlových disků. Rovněž hustota kostí klesá. Chcete-li je posílit, musíte dodržovat dietu, která obsahuje hodně vápníku a vitaminu D. Růst lze udržovat pravidelným tréninkem, během kterého se zvýší hmotnost.

Chcete-li žít déle, potřebujete méně jíst.

A toto tvrzení je do značné míry pravdivé. Proto si znovu přemýšlejte – stojí za to jíst tento tlustý kus masa. Odborníci na výživu říkají, že lidé s výraznou obezitou žijí v průměru o 8 až 12 let méně ve srovnání s obyčejnými lidmi. Pokud snížíte kalorický obsah stravy o 25%, pak se to stane příležitostí snížit riziko poškození DNA a snížit produkci inzulínu, což je právě jedním z hlavních urychlovačů stárnutí těla. Denní strava by neměla obsahovat více než 1800 kalorií a pokrmy z masného masa by měly být nahrazeny zeleninou a ovocem.

Po 80 letech život ve skutečnosti končí.

Vědci zabývající se bioregulací a gerontologií tvrdí, že průměrná délka života člověka může být 120 let. K tomu však bude nutné provést genovou terapii a nahradit opotřebované části těla, například klouby. Více optimistických prognóz naznačuje, že se již narodil člověk, který může žít po tisíc let. V mnoha ohledech je otázka života po 80 letech morální. Pokud se člověk sám ukáže za harmonickou existenci ve společnosti, pak bude jeho život jasnější než ten, kdo se odsoudí k rychlé smrti.

Ve stáří, nevyhnutelná ztráta zubů.

Po čase se žvýkací plocha zubů opotřebovává a oni sami mohou barvu změnit nebo ji vůbec ztratí. Příčinou ztráty zubů však není jejich věk, ale onemocnění dásní. Ale tato situace může a měla být kontrolována – měli byste si pravidelně stříhat zuby a pravidelně navštěvovat zubaře. Pokud nejsou žádné problémy s dásněmi, je jedna návštěva za rok dostačující, v případě onemocnění je lékař dvakrát větší pravděpodobnost, že navštíví lékaře.

Na konci života člověk není nic dobrého.

Stárnutí není nic jiného než opotřebení těla. A je vystavena zatížení v jakémkoli věku. Je to také vina agresivního prostředí, chorob, virů, ran, volných radikálů obsažených jak ve vzduchu, tak v potravinách. To vše zhoršuje způsobené škody.O těle, stejně jako o autě, je třeba pečlivě věnovat pozornost – provést plánovanou kontrolu a naplnit tělo kvalitními palivy. Snížení spotřeby pražených je jednoduše záležitostí principu, je lepší opustit takováto spálená jídlo úplně. Koneckonců, obsahuje maximální počet volných radikálů. Je třeba si uvědomit, že udržení těla v tonu je snadnější než tehdy, aby se obnovilo z následků přetížení a nemocí. Doporučuje se aerobik, ačkoli po dobu 40 minut třikrát týdně postupně zvyšuje intenzitu tréninku.

Ženy stárnou před muži.

Skutečnost, že kůže mužů je o 16% silnější než žena, je také mastnější a stárne pomaleji. Ženská kůže, kvůli malému množství kolagenu, je rychle pokrytá vráskami. Aby kolagenový protein pomohl pokožce udržet její kvalitu, je nutné omezit konzumaci sladké, zejména čokolády.

Stres zrychluje stárnutí.

A to je také pravda. Stres v první řadě zabraňuje tomu, aby tělo odolalo životnímu prostředí. To vede ke zrychlení stárnutí. Při vysokém stresu klesá očekávaná délka života buněk a na geny uvnitř je působí silná rána. Texaská univerzita dospěla k závěru, že nešťastné manželství vede k tomu, že tělo nosí nejen morálně, ale i fyzicky. Proto by neměly být skryté problémy skryty, je třeba o nich promluvit s partnerem nahlas. Je dokázáno, že páry, které tvrdí, jsou mnohem životaschopnější než páry, které raději mlčí o vnitřních neshodách.

Vlasy mohou růst šedě přes noc.

Neděje se, že uvidíte člověka s absolutně bílými vlasy v zrcadle ráno a změny se staly přes noc. Dokonce i v případě, že během večera musí trpět letecká havárie, zemětřesení a bouřlivé party. Vlasy rostou šedě s časem, tělo postupně přestává reprodukovat pigmenty. Tento proces je však velmi pozvolný a bezproblémový. Vědci ani nepochopili vztah stárnutí k šedivění. Snad tento proces je způsoben nedostatkem vitamínů skupiny B, mědi nebo tyrosinových aminokyselin v těle – tyto látky a přispívají k výrobě pigmentu na vlasy. Ale všechny tyto látky lze koupit v lékárně.

Starší věk znamená konec sexuálního života.

Homosexuální starý muž je mýtus, s nímž se věda dlouho potýká. Opravdu, ve stáří, mnoho starších lidí přestane mít sex, ale mnozí z nich chtějí a mohou si je užívat sedmdesát a osmdesát let. Zatímco člověk je fyzicky a duševně zdravý, není důvod odmítnout sex, bez ohledu na věk.

Starší lidé se nemohou naučit nové informace.

Každým rokem ve světě roste počet lidí, kteří pokračují ve vzdělání navštěvováním vysokých škol. Jen proto, že se jim to líbí. Jedná se o vyvrácení mýtu, i když je to docela běžné, což vede k tomu, že se mnozí ani nepokouší aktivovat svou duševní aktivitu, aby se vyhnuli degradaci. V praxi všechny nové informace, pokud člověk uměle neuzavřou, stimulují mozek, protože se lidé chtějí naučit něco nového.

Délka života závisí na dědičnosti.

Dědictví ve skutečnosti hraje v této věci důležitou roli – genetická predispozice zvyšuje šance člověka. Nezapomeňte však na další faktory – životní prostředí, životní styl a další. Pokud tedy vaši předci zemřeli v raném věku, neznamená to, že nebudete moci žít déle. Musíme se starat o naše zdraví, používat moderní prostředky k boji proti stárnutí. Je pravděpodobné, že bude špatná dědičnost překonána.

S pomocí kosmoceutiky mohou být ukryty stopy stáří.

Když se věk člověka přiblíží k padesáti, stále více lidí hledá drahé kosmoceutiky, aby skrylo stopy věku.Kosmocevtikami je obvyklé volat léky, které eliminují věkové skvrny na obličeji a vrásky, což zřejmě zachovává mládí. Jak účinné jsou však tyto drogy? Prakticky všechny obsahují stejné složky (hydrokidy, zvlhčovadla, měděné peptidy a antioxidanty) pouze v různých kombinacích a se zahrnutím dalších složek. Některé takové směsi mohou skutečně eliminovat jemné vrásky, nicméně tento účinek je nevýznamný a časově náročný. Obsah malé džbánky se nemůže zbavit hlubokých vrásek, pokud chcete dělat to stejně – kontaktujte plastického chirurga.

Add a Comment