Počítač a vize

Při práci na počítači získáváme většinu informací vizuálně. Proto je hlavní námaha na našich očích. Díky nim získáváme nové informace, kontrolujeme fotografie, čteme texty, sledujeme videa. Samozřejmě, při prodloužené práci se naše oči unaví. Protože bylo mnoho mýtů o tom, jak snížit únavu očí z práce s počítačem a obecně vliv počítačů na náš zrak. Co je pravda a co je fikce – pochopíme.

Pokud si koupíte dobrý LCD monitor, nemusíte se bát vidět.

To je částečně pravdivé. LCD monitory skutečně fungují v mírnějším režimu pro naše oči. Ale na nich je blikání. A to znamená, že dokonce i když si můžete dovolit koupit velmi drahý a vysoce kvalitní LCD monitor, je stále nutné provádět přestávky v práci každých 5-7 minut každou hodinu. V tuto chvíli můžete dělat cvičení pro oči: vést je ze strany na stranu, v kruhu, střídavě hledat na blízké předměty a pak – na vzdálený objekt. Takové cvičení vám poskytnou oči dlouhou životnost bez brýlí. Pokud už nosíte brýle, nabíjení očí alespoň pozastaví další zhoršení zraku. No, jestliže je pro vás těžké se dostat do tohoto cvičení, jen se posuňte dopředu, promluvte se svými kolegy, dejte oči odvzdušnění.

Je-li obrazovka širokoúhlá – oči budou rychle unavené.

Toto je mýtus. Viditelná horizontální zóna pro člověka je ve skutečnosti vertikální, takže oči jsou unavené stejně jako při práci s konvenční obrazovkou.

Je lepší pracovat s počítačem s fluorescenční lampou.

Toto je společný názor. Nejčastěji vedle počítačů vidíme zářivky. Ale je to chyba. Ve skutečnosti optimální “při práci s počítačem bude obvyklá” Ilyičova žárovka “. A to je nejlepší, aby to bylo na stropě.

Lampa by měla stát vedle počítače.

To je částečně pravdivé. Ale ne jen vedle něho, ale po jeho levici. Při tomto uspořádání lampy nebude stín z vašich rukou spadat na klávesnici. Umístění světelného zdroje mimo monitor není také povoleno. V takovém případě se paprsky světla udeří přímo do vašich očí a to je také škodlivé pro naše vize. V případě, že se lampa vůbec nedá přemýšlet, zkuste ji minimálně vyzařovat – přinejmenším to určitě sníží poškození vašich očí.

Nezáleží na tom, kam umístit monitor.

Nesprávné. Například pokud je váš monitor umístěn před oknem, jeho povrch bude odrážet odrazy. Znamená to, že způsobují velkou škodu vašim očím. Proto je velmi důležité, aby okno (nebo jiný světelný zdroj) bylo umístěno nalevo od monitoru. Pokud to není možné, řešením problému může být zakoupení obrazovky proti oslnění. Také byste neměli zvolit pro monitor “exotické” místa – aby ho zastrašovali pod stropem nebo se schovali pod stolem. Optimální umístění monitoru tak, aby byly oči v souladu s jeho středem. Vzdálenost k monitoru by však měla být nejméně 50 cm (délka vytaženého ramene). Pokud nejsou žádné problémy s viděním, vzdálenost může být zvýšena na 70 cm.

Nic špatného se stane, pokud pracujete trochu u počítače v tmě.

Toto je také mýtus. Pokud si pamatujete, dokonce i školní stoly v sovětských dobách byly namalovány světle zelené nebo světle modré barvy. To bylo provedeno, aby se neotřásly oči s ostře kontrastním bílým plátem notebooku a barvou stolu. Totéž se stane, když pracujete na počítači v naprosté tmě. Kontrast mezi jasným světlem obrazovky monitoru a temnotou v místnosti způsobuje, že se naše oči znovu a znovu zatěžují. Oči se dívají na tmavou klávesnici, pak na jasnou obrazovku, opět na klávesnici. Tak ostré přechody od světla a stínu mohou podkopávat nejlepší vizi, pokud se nenaučíte slepě tisknout. Překvapující je další. Vědci z New Yorku říkají, že pokud se rozhodnete sledovat film na počítači nebo číst knihu ve tmě, nebude to vůbec zhoršovat vaši vizi.Vaše oči se po chvíli budou cítit unavené kvůli nadměrnému napětí očních svalů. To však nemá vliv na zrak.

Těhotná práce na počítači nemůže.

To je přehnané. Počítače poslední generace byly skutečně škodlivější pro těhotné ženy. Ale ne kvůli tomu, že má špatný vliv na vizi budoucích matek, ale proto, že mají více radiace. Moderní monitory mají trochu více záření než kapesní kalkulačku a pak jen na zadní straně obrazovky. Proto dnes představuje nebezpečí práce s počítačem pro těhotné ženy pouze napětí, které je způsobeno dlouhodobým zjištěním v nuceném držení těla, a mají stejný vliv na zrak jako na ostatní lidi.

Add a Comment