Parkour

Parkour

(z francouzského parkouru, zkreslené parcours, parcours du combattant. – „Distance, překážková dráha“) – termín zpočátku platí pouze pro jezdecký sport jmenovat zvláštní druh trati zaplněného s řadou náročných překážek. Stejné slovo bylo použito v devadesátých letech. minulého století Francouz David Belle a Sebastyan Fuke název nové extrémní sport, je ve skutečnosti umění nejracionálnější překonat překážky a předávání vzdálenost tak rychle, jak je to možné.

Dá se říci, že hlavním technickým cílem této disciplíny je získat schopnost rychle a efektivně orientovat ve všech podmínkách. V procesu školení stopovačů (tracer od francouzštiny. – „Budování cesty“ – tak nazývají lidí zapojených do parkouru) mají tendenci zvyšovat sílu, obratnost, vytrvalost, koordinaci, rovnováhu – hlavní součásti této disciplíny. Kromě toho, školení učí různé metody vývoje jsou nejen tělo, ale i ducha.

Obecněji parkour – styl života, jehož podstatou je, aby při pohybu vpřed a překonat všechny překážky a situace v životě co nejúčelněji. Hlavní myšlenka parkour – neexistují žádné hranice, existují pouze překážky a každá překážka může být překonána. Změna vnímání světa a do povědomí fanoušků tohoto sportovních disciplín od myšlení úrovně obyčejných lidí, spoutána mnoha pravidel a zákazů. To umožňuje traceuři otevřít cestu ne tam, kde byla přijata, a pokud se jim líbí – na nejkratší a nejvíce racionální, i když někdy složitější cestou.

V dnešní době se parkour praktikuje v mnoha zemích světa. Tato disciplína zahrnuje individuální vylepšení, protože když provádí triky, nikdo zvenčí nemůže pomoci sledovateli nebo ji zajišťovat. Týmy parkour však stále existují. Nejznámější, shromáždil „otec“ parkouru Belleme – „Yamakasi“ ( „Ya makasi“ přeložen z jazyka Lingala – „silný na těle i na duchu“ nebo „silné tělo, silný duch, silné postavy“). Tento tým se podílel na natáčení Luc Besson „Yamakasi“ – poté, co tento film parkour získal celosvětovou slávu a rozkol v týmu, jako David Belle a Sebastyan Fuke nechtěli podílet na natáčení a opustil tým (i když pokračuje ve své angažovanosti v parkouru). Každý rok 20. července v Lisse (malé město nedaleko Paříže) jsou parkouru dny, během nichž tým traceurů z mnoha zemí mohou prokázat své dovednosti.

Parkour byl vynalezen a vyvinut David Belle.

David Belle je považován za zakladatele parkour. Ve skutečnosti však tato disciplína vyvíjel námořní důstojník George Hebert. 08.5.1902 na „ostrov květin“ (St. Pierre, Karibik) Sopka se probudila po Pere – lávové proudy a popel mraky hrozila smrt všech živých věcí. Dzhordzh Gebert vedl evakuaci obyvatel – více než 700 lidí byl zachráněn díky jeho úsilí. Právě tato událost inspirovala Heberta, aby vytvořil novou disciplínu určenou k výcviku těla a posílení ducha. Po návratu do Francie, Dzhordzh Gebert vyvinul jeho vlastní tréninkovou metodu „La méthode naturelle“ ( „Natural Method“), hlavní principy, které jsou uzavřeny ve výrazu „Etre pevnost nalít etre utile“ ( „Buď silný, aby byly užitečné“). Cvičení, které byly uvedeny v průběhu tréninku může být rozdělen do 10 základních skupin: chůze, běh, skákání, chůzi po všech čtyřech, horolezectví, balancování, překonat překážkovou dráhu, obsazení a schopnost zvedat těžké předměty, koupání a sebeobranných technik. byl použit
„přirozený způsob“ (nebo „gebertizm“) v průběhu první a druhé světové války cvičit vojáky ve francouzské armádě, a měl významný vliv na rozvoj některých druhů sportů v jiných zemích. To bylo v této době se narodil Raymond Belle (David Belle otec), od dětství význačné agility a flexibilitu.Získal neúplný vojenské vzdělání, ale nechtěl pokračovat službu, výběr vojenskou kariéru hasič povolání. Postupem času se stal součástí elitní tým hasičů v Paříži účastnil nejrizikovějších a složitých záchranných operací, a vysloužil si přezdívku „síla přírody“, protože měl sílu, obratnost a rychlost reakce bezkonkurenční. Jeho syn Raymond byl vždy příkladem. Ze svého otce se David dozvěděl o “přírodní metodě”, na jejímž základě byl Parkour následně vytvořen. Mimochodem, název nové disciplíny také nebyl vynalezen David, jako jeden z jeho nejbližších přátel.

Akrobacie je hlavní součástí parkour.

Není to tak úplně pravda. Mnoho prvků akrobacie (stejně jako gymnastika a atletika) je ve skutečnosti praktikuje v tréninku. Pokud akrobacie cvičil na ulici, jsou tyto zkoušky jsou nazývány akrostritom (Acrostreet). Cílem studia těchto prvků není vůbec dosažení půvabnosti a dokonalosti pohybů. Hlavním cílem školení – zvýšit pružnost, koordinaci, sílu a pružnost trasování.

Pro překonání překážek někdy používají stopovací nástroje speciální nástroje.

Absolutně chybný názor. V Parkour nevyužívá žádné nástroje nebo přístroje – překonat všechny překážky použity pouze jeho vlastní tělo vyzbrojen znalostí, dovedností, schopností. Reakční rychlost, schopnost vyhodnotit situaci a své vlastní schopnosti, koordinaci, sílu, obratnost, vytrvalost – faktory, které pomáhají traceuři snadno vyrovnat nejen s žádnými překážkami „městské džungle“ (stromy, stěny, parapety, zábradlí a střechy), ale také k překonání jakékoliv životní utrpení.

Aby se zapojily do parkouru, docela pravidelně účastní školení a rozvíjet fyzickou sílu a obratnost.

Samozřejmě, síla, obratnost, rychlost reakce jsou hlavní a nejdůležitější prvky této sportovní disciplíny. Nicméně, pro úspěšný rozvoj parkouru osoby musí také znát sám sebe správně odhadnout své schopnosti, a upozorňuje nedostatků (protože jen v takovém případě mohou být úspěšně vymýtit), zápasí s obavami, se snaží dosáhnout harmonie mezi tělem a duchem. V této stopě může pomoci orientální bojové umění, které přináší morálku a učí touhu po vítězství. A ke zlepšení pohybové dovednosti mohou být, dělá akrobacii a gymnastika, horolezectví, atletika.

Dokonalost v parkouru můžete dosáhnout velmi rychle.

Jakýkoli druh sportu vyžaduje pravidelné školení pro neofyt na poměrně dlouhou dobu. Parkour není výjimkou. Teprve po mnoha letech tréninku stopovací dosáhne plnou kontrolu nad svým tělem, získá schopnost realisticky zhodnotit své schopnosti a využívat získané dovednosti, aniž by znamenalo ohrožení života a zdraví. Osoba zabývající se parkour méně než 5 let je považována za začátečníka. Pouze po uplynutí výše zmíněného období můžeme hovořit o skutečných úspěších. Parkour je docela monotónní.

Na první pohled se může zdát, že stopaři používají skoky k překonání překážek. Nicméně, při bližším pohledu je vidět, že i dělat skoky jsou velmi pestrá (existuje více než 10 druhů), a na rozdíl od skákání stopovací provádět vyletí, rohlíky, vyletí, stojky, kopy odpuzování a paže z různých objektů apod Po Parkour kombinuje několik sportů, proto se vyznačuje prvky gymnastiky, atletiky, bojová umění, akrobacii.

Jakékoliv teenager může čiperný dost skákat přes různé překážky, někdy v nebezpečných nebo zakázaných oblastí – a tak, aby se zapojily do parkouru.

Tracers argumentovat, že se radikálně liší od teenagerů jen znalcem své meze, se dostaly nad zákonem, a nemyslím, že o důsledcích svých činů.Nezkušený dospívající často prostě nepřemýšlí o tom, co může ublížit sobě nebo jiným lidem. Na rozdíl od toho stopovací si stanovily určitý úkol – vyvinout migrační trasu z jednoho bodu v prostoru k druhému s minimálním rizikem pro sebe i ostatní, výdaje na tuto minimální čas a úsilí. Po dlouhou dobu, splní každé hnutí, které v některých situacích získané rozdělení dovedností na úrovni reflexu. Kromě toho se stopovníci nedostanou nad zákon a nedělají věci, které by mohly poškodit ty nebo jejich blízké, zničit jejich podnikání apod.

Parkour je nejlépe řešen od dětství.

Není to pravda. Až 17 let se nedoporučuje zvládnout tuto disciplínu, protože teprve po dosažení tohoto věku se konečně vytvoří kostra. Po parkouru vyžaduje poměrně velké zatížení pohybového aparátu, zejména na klouby, protože je žádoucí, aby všechny procesy formování těla již byly dokončeny.

Zranění je jen mezi těmi, kteří se chtějí prosadit na úkor parkoru.

Lidé, kteří se s ním vážně zabývají, se nezraní. Bohužel není tomu tak. Zranění, přinejmenším malé, zpočátku pocházejí od každého, kdo pracuje v parkouru. Další věc je, že ti, kteří usilují o nejrychlejší výsledky a všeobecné uznání, jsou zranění mnohem větší a závažnost škody je vyšší. Také mějte na paměti, že parkour má silný dopad na klouby a kostru jako celek, i když se nelze vyhnout dobře vytvořené třídy těchto problémů. Lidé trpící onemocněním muskuloskeletálního systému by se proto měli vzdát myšlenky zvládnout tuto disciplínu.

Během každoročních “dnů parkurů” soutěží týmy sledovatelů mezi sebou.

Není to tak úplně pravda. Stopovací látky jsou skutečně jít do týmu, ale ne s cílem připravit se na Gathering nebo soutěžích, ale aby vlak s podobně smýšlejícími lidmi a získat odborné poradenství při formulaci trik. Závody a šampionáty v parkouru nejsou v současné době provádí podle kritérií pro posuzování dovedností stopovek nebyly vyvinuty. Oba týmy skutečně shromážděny každoročně na 20. července ve francouzském městečku Lisse, ale ne do soutěže, ale spíše pro demonstrační výkony. Stopovací mít možnost předvést své úspěchy ve zvládnutí tohoto složitého disciplínu a obdivovat úspěchy dalšími nadšenci parkour.

Nezáleží na tom, zda se jedná o značku stravování – zvládnout tuto disciplínu, jíst jak se vám líbí.

Nesprávný názor. Koneckonců, v síle záleží na formě, v níž bude mít stopovací, a proto, do jaké míry bude trénink být úspěšný nebo aplikace znalostí a dovedností v praxi. Osoba, která je zapojena do parkouru, nic by se rozptylovat tím nepříjemné pocity ve fyzickém těle – studie s rušením. Poměr tracer je určen pro nízký obsah tuku v těle a udržovat konstantní (a poměrně malé) tělesné hmotnosti, a umožňuje dosáhnout kombinací menší sval plasticity, pružnost a pohyblivost. Také použité potraviny by měly pomoci posílit kosti skeletu a vysokou funkčnost kloubů. Na tomto základě, pro nakládání s parkour byl vyvinut speciální dietu, která zajišťuje příjem 65-70 g bílkovin (převážně živočišného původu), 20-40 g tuku a 700-750 g sacharidů během kalorického 3500-4800 kcal pro mladé lidí a 3000-4000 kilokalorií pro dívky. Aby se zabránilo časté chyby při výběru potravin, když děláte parkour, měli traceuři následovat výše poměr bílkovin, tuků a sacharidů, je nutné zadat v menu, zelenina, ovoce, mořské plody, bylinky (petržel, kopr, bazalka a podobně), snažit nepřekročit kalorie dietní stravu, pravidelně a v žádném spěchu. Také se musíte vzdát různých druhů rychlého občerstvení.

Dress stopař můžete jak se vám líbí, nejlepší formu – bunda, tričko a džíny.

V tomto sportu neexistuje konkrétní forma zaměstnání. Při výběru oblečení pro parkour je však třeba vzít v úvahu několik doporučení. Za prvé, žádné bundy pro tuto disciplínu nejsou vhodné – některé z nich omezují mobilitu, jiné jsou příliš objemné. Kromě toho existuje velké riziko, že tento typ oděvu se při náhlém pohybu porouchá. Rifle nejsou vhodné pro školení, jakož i tkaniny, z něhož jsou vyrobeny, se všemi jeho pevnosti, tepelné odolnosti, není dostatečná a nemá požadovaný stupeň pružnosti.

V parkouru je mnoho úmrtí.

žádná úmrtí nejsou tak mnoho, a místo, kde nejsou profesionálové, ale s nezkušenými mladými lidmi, jen se snaží napodobit traceurů. Většina těchto případů bylo spojeno s poklesem z velké výšky – když se člověk snaží překonat poměrně malé vzdálenosti mezi střechami sousedních budov nebo přeskočte výtahovou šachtu. Profesionální stopaři jsou zranění, neslučitelná se životem, extrémně vzácná. Zvlášť vzácné případy, na území bývalého Sovětského svazu, jak od sebe tak daleko dle norem stavebních objektů, které kdokoli a nebude muset přeskakovat mezi nimi.

Dnes je zvládnutí složitých prvků parkour rychlejší díky zkušenostem z předchozí generace značek.

To je opravdu tak – mladí stopovci spěchají zvládnout složité triky a uspějí. Tato situace je však plná velkého nebezpečí pro zdraví sportovců. Koneckonců, bez poškození plodu v těle dozvědět nejtěžší prvky, to vyžadovalo několik let víc trénovat jednoduché pohyby, aby jim zdokonalovat, aby automatismu a zvyknout tělo na rostoucí zatížení. Jinak nepřipravené muskuloskeletální systém by mohl být vážně poškozena, a to i v případě, že stopař může vyhnout podvrtnutí a zlomeniny, po chvíli se může začít cítit konstantní bolest v kloubech (zejména kolena) – indikace opotřebení a chronických chorob. Výsledkem je, že některé z stopovek ani nemusí dojít ke zranění při tréninku a parkour tréninku i v každodenním životě.

Ti, kteří se účastní parkouru, nejčastěji poranějí nohy a kolena.

To je pravda, ale bohužel seznam výskytu zranění není omezen. Vzhledem k tomu, tato disciplína se zaměřuje na identifikaci schopností celého těla, může dojít ke zranění téměř každá jeho část. A jak Parkour kombinuje vlastnosti atletiku, gymnastiku, bojová umění a akrobacii, během tréninku se mohou projevit zranění, která je charakteristická pro některý z těchto sportů. Opravdu, v parkouru často zraněn kolenní klouby a ramena, ale jsou i jiné zranění, jako jsou zlomené klíční kosti (na kapky s přímým ramenem / loket nebo neúspěšné trhliny), zlomeniny poloměru, zranění zápěstí (pádu nebo spoléhání se na straně ), svalů a vazů kyčle zranění (některé se mohou projevit až následující den), bérce a nohy zranění (typické pro ty, kdo trénovat na betonových nebo asfaltových povrchů a špatných bot), zlomený-off paty.

Dívky se nezúčastní parkour.

Nesprávný názor. Dívky také naučit parkour, traceurů ale mezi nimi je mnohem méně než u silnější pohlaví. Tento stav je vzhledem k specifikům disciplíny, to vyžaduje vývoj svalů rukou a ramenního pletence, které dáma nemůže vždy chlubit.

V každodenním životě je parkour úplně k ničemu, zvláště pro dívky.

Nesprávný názor. Parkour vám umožňuje pohybovat se extrémně rychle ve velkém městě, například během špičky. Také tato disciplína umožňuje traceurů pokud ne odpuzovat chuligány, ale aspoň to snadné odejít za svými pronásledovateli.Zvláště tato dovednost je důležitá pro dívky, které z povahy nemají dovednosti bojovat. Navíc parkour – skvělý způsob, jak zachovat tvar a tón svalů.

Add a Comment